Lần Đầu Tôi Thấy “Độc Cô Cầu Bại” – Và Trái Tim Tôi Lúc Đó Bắt Đầu Rung Động Với MMA

Read Time:4 Minute, 36 Second

Cách đây gần 3 năm, tôi có xem một clip highlight trên YouTube – võ sĩ Việt knock‑out đối thủ ngay giữa sàn ONE Championship. Người ấy chính là Nguyễn Trần Duy Nhất MMA. Khi ấy tôi mới chỉ là người tập gym cứng, chưa bao giờ nghĩ lớn vọng đến MMA. Nhưng ánh mắt tập trung, cách di chuyển nhẹ mà chắc, cách tung cú đá hợp lý… khiến tôi dừng lại, và tự nói: “Mình cần phải tìm hiểu anh này.”

Hành Trình Võ Thuật – Từ Wushu, Muay Thái đến MMA và Lethwei

Nguyễn Trần Duy Nhất sinh năm 1989, xuất thân là con của võ đường gia truyền, bắt đầu tập từ năm 3 tuổi và bước lên đấu trường quốc tế sớm Anh từng giành nhiều huy chương ở SEA Games, Đại hội Thể thao Trong nhà – Võ thuật châu Á, và là nhà vô địch Muay Thái thế giới WMF đến 9 lần . Nhưng chưa dừng lại ở đó, anh tiếp tục thử sức ở Lethwei (võ tay không) và MMA – thực sự là một hành trình đa môn, đa trường phái.

Tôi thử gõ tên anh để tìm hiểu và đã mở ra thế giới mới. Anh không chỉ nổi tiếng với biệt danh “Độc cô cầu bại”, mà còn là biểu tượng cho sự kiên trì và ham học hỏi, luôn sẵn sàng bứt phá giới hạn bản thân.

Tôi Bắt Đầu Tập MMA – Lấy Cảm Hứng Từ Duy Nhất

Sau khi xem video knock‑out tại ONE vào năm 2019, tôi quyết định đăng ký phòng MMA gần nhà. Tôi nhớ buổi đầu tiên đi tập, tay run run vì cú đá trong video vẫn vang vọng. Tôi tự nhủ: “Nếu anh Duy Nhất có thể, thì mình cũng nên thử”.

Tôi không đặt mục tiêu trở thành Rooney của võ thuật, nhưng tôi quyết định học từng cái một: đấm, đá, đánh nằm, khóa cổ. Tôi không ngờ rằng, tự nhủ như vậy lại giúp tôi vượt qua nỗi sợ chấn thương, vượt qua cơn lười tập buổi tối sau giờ làm – khi tôi tưởng bản thân chỉ còn đủ tâm trí để nằm lướt Facebook.

Những Bài Học Từ “No.1”

1. Kết hợp nhiều trường phái – chứ không chỉ vững Muay

Anh Duy Nhất từng nói trong một bài phỏng vấn rằng anh lấy cảm hứng từ phim Ong-Bak, nhưng rèn thêm kỹ năng wrestling, grappling để làm chủ trận đấu. Điều này rất quan trọng khi anh chuyển qua MMA. Tôi học theo, không chỉ biết đá mạnh, mà phải biết chống khóa, trượt, và tự đứng dậy sau khi bị vật ngã.

2. Tinh thần kiên trì – dù bầm giập vẫn tiếp tục

Trận đấu Kun Khmer ở Campuchia 2022 khiến anh bị rách chân rồi vẫn đứng lên, kính trọng đối thủ và tiếp tục thi đấu cho đến phút cuối . Tôi từng sparring trượt chân, vỡ gối miếng bảo hộ, tưởng bỏ cuộc. Nhưng tôi nhớ hình ảnh anh, và lại lên võ đường hôm sau, vì tôi không muốn bỏ cuộc một cách dễ dàng.

3. Không bao giờ ngừng học – dù thành công ở nhiều mặt trận

Năm 2023, anh thắng ở giải MMA chuyên nghiệp Lion Championship ở hạng lông sau chuỗi trận đấu TKO liên tiếp . Anh chẳng bỏ rơi Muay hay Lethwei mà làm ngược lại: học thêm để làm sâu kiến thức. Điều này khiến tôi nhận ra rằng: dù đã giỏi, bạn vẫn nên học thêm, nếu không bạn sẽ tụt lại.

Cách Tôi Áp Dụng Kinh Nghiệm Của Anh Vào Tập Luyện

Tập boxing – jab chính xác, footwork linh hoạt: Tôi thêm vào lịch tập ngày 2 buổi đánh boxing nhẹ để học cách di chuyển giống MV Duy Nhất trong video highlight.
BJJ cơ bản – đề phòng khi bị vật ngã: Tôi không thể lọt mà phản lại ngay.
Chạy nước rút + plyo 2 lần/tuần: để giữ phản xạ nhanh và không bị đuối giữa trận đấu.
Sparring điều độ – không knock-out nhưng phải thoải mái chiến: Tôi đem tâm lý như Lion Championship – chiến đấu có kiểm soát nhưng nghiêm túc.

Tôi Không Muốn Giống Anh – Mà Muốn Học Từ Anh

Tôi không hướng mục tiêu phải lên sàn ONE. Tôi chỉ muốn: tập có bài bản, tập vì sức khỏe, tập vì tinh thần. Nhưng điều tuyệt vời nhất là tôi đã có một hình mẫu võ sĩ Việt – tài năng và bền bỉ.

Nếu bạn định tập MMA, đừng chỉ nghĩ đến truyền thông hay kết quả thi đấu – hãy tìm một hình mẫu xác thực để soi mình vào đó. Với tôi, đó là Nguyễn Trần Duy Nhất – người truyền cảm hứng cho một đám thanh niên như tôi bỏ bia đêm, bỏ game, để lên võ đường.

Kết – MMA Của Tôi, MMA Của Anh, Nhưng Đều Có Cái Chung Là Tinh Thần Không Bỏ Cuộc

Nếu bạn chưa biết bắt đầu từ đâu, hãy xem video của Duy Nhất, tìm hiểu hành trình của anh từ Muay, Lethwei, đến MMA rồi viết tên anh vào “bảng mơ ước” của mình. Không phải để so sánh, mà để thấy: người Việt mình cũng có thể đứng lên sàn quốc tế với bản lĩnh chai rắn.

Bạn cần mình chia sẻ chi tiết hơn: như bài tập kỹ thuật từ phong cách Duy Nhất, hay cách lên lịch tập cho người mới? Mình sẵn sàng viết tiếp nhé!